Nuestras sesiones tienen una duración de 60min en los que el fisioterapeuta encargado guiará al paciente en cada paso para garantizar la correcta realización de cada uno de los ejercicios. Las sesiones serán adaptadas en todo momento a las necesidades del paciente y se realizarán en base a su evolución. Los grupos serán reducidos.
¿Qué es el pilates?
Es un sistema de acondicionamiento físico, donde se trabaja el cuerpo como un todo.
Está formado por una serie de ejercicios destinados a reforzar y tonificar los músculos, mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y el equilibrio.
Busca un trabajo integral de la mente y el cuerpo, es una educación corporal muy completa en la que se trabaja desde la musculatura superior hasta la inferior, y en la que intervienen por igual y en armonía la mente y el cuerpo.
Objetivos del pilates
- Aumentar la resistencia física y mental.
- Aumentar la flexibilidad.
- Corregir problemas posturales.
- Mejorar la concentración.
- Tonificar la musculatura.
- Mejorar la coordinación motora.
- Aliviar los dolores musculares.
- Mantener en equilibrio las funciones del cuerpo.
